Masterclass | الوعي والجسد
تعرف الكثير عن نفسك…
لكن هل تعيش فعلًا ما تعرفه؟
قد تكون فهمت مخاوفك، اكتشفت أنماطك، وحرّرت الكثير من الماضي… ومع ذلك تجد نفسك أحيانًا تعود إلى الاستجابات نفسها.
ماذا لو لم تكن بحاجة إلى مزيد من المعرفة فقط، بل إلى أن تأخذ جسدك معك في رحلة التغيير؟
كم مرة فهمت شيئًا… ثم وجدت نفسك تعيش عكسه؟
ربما تعرف أنك تستحق الحب… لكنك تنقبض عندما يقترب منك.
تعرف أنك قادر على النجاح… لكنك تتراجع كلما اقتربت من خطوة أكبر.
تعرف أن من حقك وضع الحدود… لكن جسدك يدخل في خوف أو توتر عندما تحاول.
تعرف أن الماضي انتهى… لكن بعض المواقف لا تزال تحرّك داخلك استجابات قديمة.
المشكلة ليست دائمًا في قلة وعيك. أنت تعيش بجسدك ومشاعرك ومعانيك واستجاباتك، وليس بأفكارك وحدها.
جسدك ليس عقبة في طريقك إلى الحياة التي تريدها
لسنا هنا لنحارب العقل، أو نرفض المشاعر، أو نجبر الجسد على الاسترخاء. نحن هنا لنفهم كيف تعمل هذه المستويات معًا، وكيف نتعاون معها.
ليس الهدف معلومات أكثر… بل علاقة مختلفة مع نفسك
✓ من التفسير إلى الملاحظة
تميّز بين ما تشعر به فعلًا وبين القصة التي يرويها عقلك عنه.
✓ من محاربة الذات إلى فهمها
تبدأ في رؤية ما وراء المخاوف والأحكام والمقاومة والأنماط المتكررة.
✓ من التعلق بالأدوات إلى التمكين
تختبر وسائل مختلفة وتتعلم اختيار الاستجابة التي تناسبك.
✓ من التحرير إلى الخلق
تعطي ما يظهر مساحته، ثم تتجه إلى ما تريد أن تبنيه وتعيشه.
✓ من المعرفة إلى التجسيد
تبدأ في أخذ جسدك معك نحو الحب والمال والاستقبال والتعبير والرسالة.
تسع بوابات… ورحلة واحدة تعود بك إلى نفسك
ليست محاضرات منفصلة، بل مسار تتكامل فيه الأفكار والتجارب والتطبيقات.
وهم الانفصال
عندما يعلق الوعي في العقلاكتشف الفرق بين العيش داخل التفسيرات والعودة إلى التجربة الحقيقية للجسد.
جسدك هو أرضك
المعمل الذي تتجسد من خلاله الحياةانظر إلى النوم والغذاء والحركة والمحيط وما يغذي جسدك أو يستنزفه.
الترددات والبرمجة
كيف تشكلت استجاباتك ونتائجك؟افهم ما يتكرر في تجربتك، وما يرتبط به من مشاعر ومعانٍ واحتياجات للحماية.
حسن الظن بالذات
من الشطط إلى التوازنتعرّف إلى ما وراء الأحكام على صفاتك، وابحث عن الحاجة أو القيمة أو الحدود التي تستحق الانتباه.
الرسالة
عندما يصبح ما زُرع فيك طريقًا لرسالتكاقترب من قيمك وحاجاتك وصفاتك وما يجعلك تشعر بالحياة.
من التدمير إلى الخلق
ما المساحة التي تخلق من خلالها؟أعطِ ما يظهر مساحته دون أن تمنحه مساحتك كلها، وانتقل إلى ما تريد بناءه.
لغة الجسد
تعلّم أن تسمع قبل أن تفسّرميّز بين الإحساس والتفسير، وتدرّب على الإصغاء لما يظهر دون أحكام مسبقة.
عندما يتحرك الجسد
من السماع إلى الاستجابةجرّب الحركة والتنفس والصوت واللمس والاحتواء، وتعرّف إلى ما يناسبك.
أدوات وأسرار التجسيد والخلق
وتستمر الرحلة بالتكامل والعمل مع الاستجابات الداخلية وتأمل استرجاع الوصل والاتصال بين العناصر الأربعة.
هنا لن تبقى المعرفة داخل رأسك
مساحة للملاحظة والكتابة والاستكشاف والتجربة وفق ما يناسبك.
فحص قبل وبعد
17 عبارة لملاحظة علاقتك بجسدك في بداية الرحلة ونهايتها.
تمارين البوابات
أسئلة لاستكشاف الأنماط والأحكام والاحتياجات والقيم.
مختبر جسدي
الحركة والتنفس والصوت والاحتواء واللمس.
الانتقال إلى الخلق
تحديد ما تريد أن تزرعه في حياتك بعد فهم ما تريد تركه.
المعرفة تبدأ هنا… والتجسيد في التطبيق
خذ هذه الأدوات معك، وابدأ رحلة مختلفة في التعامل مع جسدك.
ابدأ رحلتي مع الجسد ←التجربة لا تنتهي عند مشاهدة التسجيلات
تسجيلات الماستر كلاس
أكثر من 11 ساعة من المحتوى العميق والتطبيقي عبر البوابات والتجارب.
كراس رحلة الوعي والجسد
24 صفحة من الأسئلة والمساحات العملية، مع فحص البداية والنهاية.
تأمل استرجاع الوصل والاتصال بين العناصر الأربعة
مساحة للتكامل واسترجاع الوعي بين العناصر الأربعة.
تأمل التطهير الطاقي لعلاقتنا مع الجسم
تجربة تأملية لاستكشاف وتطهير علاقتك بجسمك من مساحات أعلى.
لك إذا كنت مستعدًا لأن تنتقل من الفهم إلى التجربة
قد تناسبك إذا…
- قطعت شوطًا في الوعي وتريد تجسيد ما تعرفه.
- تلاحظ تكرار بعض المخاوف والاستجابات.
- تريد فهم جسدك بدل الاكتفاء بعبارة «اسمع جسدك».
- تريد استكشاف علاقتك بالمال والحب والحدود والظهور.
- تبحث عن فهم عميق وتطبيق عملي معًا.
قد لا تناسبك إذا…
- تبحث عن حل سحري وفوري.
- تريد تقنية واحدة دون استكشاف أو ممارسة.
- تتوقع ضمان نتائج محددة.
- تبحث عن بديل للرعاية الطبية أو العلاج النفسي.
Fatima.zahrae Kerdoudi
Awareness & Embodiment Coach
وعي يُعاش في الجسد
أعمل في المساحة التي يلتقي فيها الوعي بالجسد، لأن المعرفة وحدها لا تكفي دائمًا. قد تعرف الكثير، وتفهم الكثير، ومع ذلك تشعر أن شيئًا في تجربتك لم يتغير بعد.
ولهذا صممت هذا الماستر كلاس كرحلة تجمع الفهم والتجربة والتطبيق، حتى لا يبقى الوعي مجرد فكرة جميلة، بل يصبح شيئًا تستطيع أن تعيشه.
ابدأ رحلة الوعي والجسد
تجربة مسجلة متكاملة يمكنك العودة إلى محتواها وفق شروط الوصول التي تُحدّد عند الشراء.
- ✓ أكثر من 11 ساعة من المحتوى
- ✓ تسع بوابات وتطبيقات عملية
- ✓ كراس رحلة الوعي والجسد
- ✓ تأمل استرجاع الوصل والاتصال بين العناصر الأربعة
- ✓ تأمل التطهير الطاقي لعلاقتنا مع الجسم
اختَر طريقة الدفع المناسبة لك
ثلاث طرق واضحة لإتمام اشتراكك — اختر واحدة فقط.
اضغط لعرض بيانات الحساب، ثم أرسل إيصال التحويل.
عرض معلومات التحويل البنكي
للراغبين في الدفع بالتحويل البنكي داخل وخارج المغرب، هذه معلومات الحساب:
المبلغ بالدرهم المغربي: 888 درهم مغربي
بعد التحويل، أرسل إيصال الدفع عبر واتساب مع اسم المشترك لتأكيد الاشتراك.
للاستفسار عن وكيل أو وسيلة دفع أخرى مناسبة لبلدك.
التواصل لترتيب طريقة دفع أخرىبعد إتمام الدفع بأي طريقة، يُرجى إرسال إيصال الدفع عبر واتساب لاستلام تعليمات الوصول إلى الماستر كلاس.
إرسال إيصال الدفع عبر واتساب ↗كل ما تحتاج معرفته قبل البدء
هل الماستر كلاس مباشر أم مسجل؟＋
أُقيم الماستر كلاس في أكتوبر 2026، وهذه الصفحة للنسخة المسجلة.
هل أحتاج إلى معرفة مسبقة؟＋
لا يشترط مستوى محدد، لكن الفضول والاستعداد للملاحظة والتطبيق سيساعدانك على الاستفادة.
هل يجب ممارسة جميع التمارين؟＋
يمكنك اختيار ما يناسبك والتوقف عن أي تمرين لا تشعر معه بالارتياح، مع احترام حدودك.
هل يمكن تطبيق ما أتعلمه على المال والعلاقات؟＋
يمكنك استكشاف استجاباتك وأنماطك في مجالات مختلفة، دون وعود بنتائج مالية أو عاطفية محددة.
هل هذا بديل عن العلاج الطبي أو النفسي؟＋
لا. هو برنامج تعليمي وليس بديلًا عن الرعاية الطبية أو النفسية المتخصصة.
هل سأحصل على الكورس مباشرة بعد الدفع؟＋
بعد إتمام الدفع، يُرجى إرسال إيصال الدفع عبر واتساب. سنؤكد اشتراكك ونضيفك إلى القناة الخاصة بالماستر كلاس، حيث تجد جميع التسجيلات والمواد المرافقة.
خذ جسدك معك.
نحو الحب، المال، رسالتك، الظهور، الاستقبال، المتعة… ونحو كل تجربة جديدة تريد أن تعيشها.
اسمع. استجب. حرّر. واخلق.
أريد أن أبدأ رحلتي ←